Стретчинг – это методика комплексного физического развития и оздоровления дошкольников. Это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Занятия, построенные по методике стретчинг (растягивание), включают в себя комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания определённых групп мышц.

Стретчинг обладает и психологическим эффектом: улучшает настроение, поднимает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия в целом. Он повышает общую двигательную активность, что благоприятно сказывается на суставах и профилактике хрупкости костей. Хорошая гибкость позволяет выполнять упражнения с большей амплитудой движений, а также обеспечивает красивую осанку и снижает вероятность болей в спине.

Современные дети должны знать о новых направлениях в физической культуре и фитнесе. А мы с радостью им поможем в получении новых знаний и навыков!

В нашем детском саду стартовала тематическая неделя «Неделя стретчинга в детском саду», которая включала в себя оформление спортивных уголков в соответствии с темой, а так же ряд специфичных занятий, направленных на растяжение мышц, с использованием средств стретчинга.

Цель мероприятия: расширить детский кругозор в области современных направлений физической культуры и фитнеса.

Задачи:

1.  оптимизировать рост и развитие опорно-двигательного аппарата;

2.  развивать мышечную силу, гибкость;

3. развивать психические функции: внимание, память, воображение, умственные способности;

4. создавать условия для положительного психоэмоционального состояния детей.

Будем здоровы!